וויכוחים ומריבות זוגיים מציקים לזוגות רבים. הם יוצרים מתח, ניכור, וכעס שלעיתים ממש קשה לסבול אותם.

הוויכוחים האלה לא פעם חוזרים על עצמם שוב ושוב ושוב כמעט באותן המילים.

בניסוי שעשו נראים זוגות שצולמו בזמן ויכוח מתווכחים שוב אחרי 4 שנים. הם לובשים בגדים אחרים, השיער כבר מתחיל להאפיר, אבל הם חוזרים על אותו הוויכוח כמעט באותן המילים שהשתמשו בהן לפני 4 שנים!

איך יוצאים מזה?

אנחנו נעבוד בשלושה שלבים. כשהיום נלמד את השלב הראשון.

השלב הראשון והכי חשוב הוא איך מתחילים את הוויכוח?

במחקרים נמצא ששלוש הדקות הראשונות של הוויכוח קובעות כמעט ב100 אחוז של המקרים איך ייראה ההמשך! אם הוויכוח לא התחיל טוב בשלוש הדקות האלה ,הסיכוי שיצא ממנו משהו טוב הוא כמעט אפס!

יש בזה משהו מאד מנחם. נכון שזה קשה, אפילו קשה מאד אבל עם מאמץ, כמעט כל בן אדם מסוגל להתאפק למשך שלוש דקות….

אז איך צריך להתחיל את הוויכוח כך שיהיה ענייני ולא יגלוש למריבה?

פשוט לאמץ שלושה כללי ברזל.

1.להיות ספציפי וממוקד בעכשיו. לא לגלוש!

לדוגמה: בעלך השאיר את הזבל כל הלילה במטבח, והבית מריח כמו מזבלה עירונית. דברי רק על העניין הזה!!!!

שזה אומר:

א. להימנע מלהכניס לביקורת את כל ההיסטוריה של העניין. כגון כבר פעם שלישית

שאתה עושה את זה או אתה תמיד……

ב. לא להצמיד תוויות של תכונות אופי: אסורה  הדבקת תוויות כמו: אתה כזה עצלן, חסר אחריות וכו'.

פשוט לומר: שכחת לשפוך את הזבל אתמול וזה מאד מפריע לי.

אם נתקוף אותו  בתקיפה כוללת הוא יתקשה לעמוד בזה, ואז או שיתגונן או שיתקיף בחזרה ובכל מקרה הפסדנו אותו.

  1. להשתמש בביטויים של אני ולא של אתה. אני מבטא מה אני צריך או מה מפריע

לי. בן הזוג יבין לבד מה אני מצפה ממנו. שימוש ב"אתה" מריח ריח של האשמות.

למשל: מלחיץ אותי שהוצאת אתמול בקניון סכום של 1000 ₪ כשאנחנו במינוס גדול בבנק"

3.בטאו הערכה. בשום אופן לא לעג.

הערכה יכולה להיות בשני אופנים. א.. אם הוא עשה פעם את אותו דבר היטב- להזכיר את זה מתוך הערכה. למשל: אם הבעל לא מתייחס מספיק לאשתו בזמן האחרון אפשר לומר לו: "אני זוכרת איך התייחסת אליי מדהים אחרי הלידה"

ב. אם יש לבן/בת הזוג

תכונה שמאפשרת לו לעשות את הדבר היטב- להזכיר זאת. למשל אם האישה מבזבזת

אבל יש לה ראש חזק במתמטיקה, אפשר לרמוז זאת בדרך של הערכה. אנחנו נמצאים

במינוס, אני מודאג מאד. אני מודע ליכולותייך החשבוניות, בבקשה כשתלכי

היום לקניון תעשי חשבון שלא נכנס למינוס יותר עמוק…..

בשום אופן לא ללעוג או להיות ציני. אם האישה עשתה תאונת דרכים ויש נזק לאוטו הרי משפטים כמו : "טוב שקיבלת רישיון רק בגיל 30 מי יודע אילו נזקים היית עושה אם היית

מקבלת רישיון בגיל 18"…..יגרמו לכעס ולנתק רגשי .

עכשיו הכלים בידכם. אני מאחל לכם הצלחה מלאה ביישום.

שלכם, יונדב

לפגישת היכרות חינם -0523003240